Ciasteczka daktylowe fit
Bez dodatku cukru, pyszna przekąska w domu i w podróży, idealna na podwieczorek.… Czytaj dalej Ciasteczka daktylowe fit
Tag: płatki górskie
Owsianka z truskawkami
Fit śniadanie, sprawdź całe menu i dostosuj je do własnych, ulubionych smaków.… Czytaj dalej Owsianka z truskawkami
Dietetyczne batoniki jabłkowe
1 kg jabłek gat. Champion 100 g ziaren sezamu 1 szklanka płatków górskich + podsypka 4 łyżki ziaren słonecznika łuskanego 4 łyżki ziaren siemienia lnianego 2 łyżki miodu Przygotowanie: 1. Jabłka. Jabłka dobrze umyć pod bieżącą wodą, usunąć ogonek i gniazda nasienne. Nie obierać ze skóry. Następnie przecisnąć przez wyciskarkę. Uzyskany miąższ stanowić będzie bazę… Czytaj dalej Dietetyczne batoniki jabłkowe
Chleb orkiszowy z suszonymi pomidorami
500 g mąki (300 g orkiszowej, 200 g pszennej typ 650) 40 g świeżych drożdży 0,5 l letniej przegotowanej wody 30 g suszonych pomidorów 4 łyżki ziaren sezamu 4 łyżki ziaren słonecznika 4 łyżki otrębów żytnich płatki górskie do wysypania formy pestki dyni do posypania chleba sól morska cukier Składniki pozwalają na przygotowanie 1… Czytaj dalej Chleb orkiszowy z suszonymi pomidorami
Pij soki wyciskane 