Składniki na 1 porcję:
1 banan
1 jabłko
1 cm świeżej kurkumy
1 cm świeżego imbiru
1/2 laski selera łodygowego
100 ml mleka bez laktozy
Więcej przepisów na smoothie:
Smoothie szpinak pomarańcza
Energetyczne drugie śniadanie z dużą ilością witamin i składników odżywczych.
Smoothie pomarańczowo-selerowe z kurkumą
Zestaw odchudzający, niekoniecznie smaczny, lecz działa bardzo skutecznie.
Smoothie bananowo-szpinakowe
Szybkie w przygotowaniu smoothie to idealna propozycja na II śniadanie.
Smoothie z wyciskarki: czarna porzeczka, banan, mango
400 g mrożonej czarnej porzeczki3 banany1 mango dodatkowo4 jabłka gat. Champion (500 g) Ilość owoców pozwoli przygotować 1 litr koktajlu. Przygotowanie: Jabłka dobrze umyć, najlepiej zamoczyć na ok. 20 minut w misce z wodą. Banany obrać ze skóry, nie kroić. Mango umyć, obrać ze skóry i pokroić. Jabłka pokroić ze skórką, usunąć tylko ogonek. Mrożona…
Pij soki wyciskane 