Hummus z ogórkiem kiszonym
Pasta z ciecierzycy ugotowanej z dodatkiem sody oczyszczonej i domowym tahini podana z ogórkiem małosolnym.… Czytaj dalej Hummus z ogórkiem kiszonym
Tag: sezam
Ciasteczka daktylowe fit
Bez dodatku cukru, pyszna przekąska w domu i w podróży, idealna na podwieczorek.… Czytaj dalej Ciasteczka daktylowe fit
Owsianka z truskawkami
Fit śniadanie, sprawdź całe menu i dostosuj je do własnych, ulubionych smaków.… Czytaj dalej Owsianka z truskawkami
Domowe grochowe bułeczki
Do przygotowania w domu bez użycia świeżych drożdży. Wystarczy połączyć wszystkie składniki z ciepłą wodą i pozostawić ciasto do wyrośnięcia.… Czytaj dalej Domowe grochowe bułeczki
Warzywne sajgonki
Spring rolls, albo jak kto woli: sajgonki. Bez mięsa i bez smażenia w smacznej wersji wegetariańskiej.… Czytaj dalej Warzywne sajgonki
Falafel w sezamie (film)
Domowy falafel z ciecierzycy w sezamie z dodatkiem kolendry, kuminu i mięty.… Czytaj dalej Falafel w sezamie (film)
Dietetyczne batoniki jabłkowe
1 kg jabłek gat. Champion 100 g ziaren sezamu 1 szklanka płatków górskich + podsypka 4 łyżki ziaren słonecznika łuskanego 4 łyżki ziaren siemienia lnianego 2 łyżki miodu Przygotowanie: 1. Jabłka. Jabłka dobrze umyć pod bieżącą wodą, usunąć ogonek i gniazda nasienne. Nie obierać ze skóry. Następnie przecisnąć przez wyciskarkę. Uzyskany miąższ stanowić będzie bazę… Czytaj dalej Dietetyczne batoniki jabłkowe
Chleb orkiszowy z suszonymi pomidorami
500 g mąki (300 g orkiszowej, 200 g pszennej typ 650) 40 g świeżych drożdży 0,5 l letniej przegotowanej wody 30 g suszonych pomidorów 4 łyżki ziaren sezamu 4 łyżki ziaren słonecznika 4 łyżki otrębów żytnich płatki górskie do wysypania formy pestki dyni do posypania chleba sól morska cukier Składniki pozwalają na przygotowanie 1… Czytaj dalej Chleb orkiszowy z suszonymi pomidorami
Sałatka ananas i sezam
2 plastry świeżego ananasa (ok. 0,5 cm)kapusta pekińska 200gfenkuł (koper włoski) 100g dodatki: ziarna sezamujagody gojipestki prażonej dynikurkuma sos: 2 łyżeczki ajwaru1 łyżeczka miodu1 łyżeczka octu 10%4 łyżeczki oliwy z oliwek Składniki pozwalają na przygotowanie porcji dla 2 osób. Przygotowanie:Kapustę pekińską oraz fenkuł dobrze umyć pod bieżącą wodą i pokroić w drobne paski. Plastry świeżego… Czytaj dalej Sałatka ananas i sezam
Pij soki wyciskane 