Pizza z kalafiora z serem scamorza
Dietetyczne wydanie pizzy na warzywnym spodzie z kalafiora. Czas wykonania około 1h.… Czytaj dalej Pizza z kalafiora z serem scamorza
Tag: na obiad
Letni chłodnik z ogórkiem
Dobrze schłodzony na gorące letnie dni. Idealnie gęsty i orzeźwiający. Lekka odmiana w Twoim obiadowym menu.… Czytaj dalej Letni chłodnik z ogórkiem
Kaszotto z jarmużem i kurczakiem
Zdrowy i kolorowy obiad z dodatkami warzyw, sprawi, że poczujecie wyraźny przypływ energii.… Czytaj dalej Kaszotto z jarmużem i kurczakiem
Jajka w sosie koperkowym
Lekki i prosty w przygotowaniu obiad dla 4 osób, którego nie może zabraknąć w żadnym domu.… Czytaj dalej Jajka w sosie koperkowym
Boczniak w szpinaku
Jeżeli chodzi o grzyby to boczniaki są jednymi z bardziej lekkostrawnych odmian. Koniecznie musicie sprawdzić jak smakują w towarzystwie szpinaku.… Czytaj dalej Boczniak w szpinaku
Pomidorowe risotto z krewetkami
Na bazie zupy pomidorowej można stworzyć takie smaczne i lekkie danie obiadowe. Do przygotowania wystarczy 45 minut.… Czytaj dalej Pomidorowe risotto z krewetkami
Bigos z surowej i kiszonej kapusty z indykiem
Z reguły bigos kojarzy się z daniem sytym, aczkolwiek ciężkim i w wielu przypadkach trudnoprzyswajalnym. Ta wersja jest jego lżejszą i równie smaczną odmianą.… Czytaj dalej Bigos z surowej i kiszonej kapusty z indykiem
Tagiatelle i pesto z karczochów
Dla tych, którzy szukają lekkiego i ostrego dania obiadowego w jednym. Czas przygotowania 15 minut.… Czytaj dalej Tagiatelle i pesto z karczochów
Pęczotto ze szpinakiem i grzybami
Dla odmiany zamiast ryżu arborio – kasza pęczak w wywarze warzywnym. Dodatek grzybów uczyni nasz obiad bardziej treściwym.… Czytaj dalej Pęczotto ze szpinakiem i grzybami
Polędwiczki drobiowe i tzatziki
Lekkie danie obiadowe na upalne dni. Dobrze przyprawione mięso drobiowe ze schłodzonym, aromatycznym sosem tzatziki i dodatkiem kaszy jaglanej.… Czytaj dalej Polędwiczki drobiowe i tzatziki
Kapuśniak z domowej kapusty kiszonej
Zupa, której smak znamy z dzieciństwa, a jej zapach unosi się po domowych zakamarkach jeszcze długo po zjedzeniu.… Czytaj dalej Kapuśniak z domowej kapusty kiszonej
Mizeria ogórkowa
Klasyczny dodatek do obiadu. Najlepiej smakuje kiedy nadchodzą upalne dni, a mizeria jest odpowiednio schłodzona.… Czytaj dalej Mizeria ogórkowa
Risotto z krewetkami i fasolką szparagową
Jeżeli użyjemy odpowiedniej ilości masła i oliwy z oliwek do smażenia krewetek, otrzymamy gęsty i intensywny sos. Reszty dopełni ryż arborio i warzywa.… Czytaj dalej Risotto z krewetkami i fasolką szparagową
Pizza z burakiem i chorizo
Pyszne ciasto i ciekawe kolorowe dodatki to sposób na urozmaiconą domową pizzę z burakiem.… Czytaj dalej Pizza z burakiem i chorizo
Kaczka w sosie musztardowo śliwkowym
Połączenie śliwek i musztardy z jałowcem i rozmarynem w marynacie do kaczej piersi, zdecydowanie podnosi jej walory smakowe. Reszta dodatków według własnego uznania.… Czytaj dalej Kaczka w sosie musztardowo śliwkowym
Szpinakowe pierogi z fetą
Pyszne nadzienie ze szpinaku z cebulą i twardego sera feta sprawi, że pierogi będą częstym gościem na Waszym stole.… Czytaj dalej Szpinakowe pierogi z fetą
Zielone kluski ze szpinakiem
Syte danie obiadowe w zachęcającym wiosennym kolorze. … Czytaj dalej Zielone kluski ze szpinakiem
Musaka z baraniną
Danie obiadowe na co najmniej dwa dni sprawi, że zatęsknicie na innymi greckimi specjalnościami.… Czytaj dalej Musaka z baraniną
Makaron agilo oilo
Bardzo smaczna i zarazem lekka propozycja obiadu na gorące letnie dni.… Czytaj dalej Makaron agilo oilo
Domowy zakwas na żurek
Do wykonania domowego zakwasu na żurek wystarczy tylko 5 dni. Potem możemy przechowywać go w lodówce nawet 2 tygodnie.… Czytaj dalej Domowy zakwas na żurek
Tofu w pomidorach
Obiad w 30 minut, smaczny, tani oraz błyskawiczny w przygotowaniu. Sprawdźcie jak niewiele potrzeba składników.… Czytaj dalej Tofu w pomidorach
Schab pieczony z ryżem i ogórkami w occie
W piekarniku w rękawie foliowym bez smażenia i bez dodatkowego tłuszczu.… Czytaj dalej Schab pieczony z ryżem i ogórkami w occie
Makaron a’la pollo pomodoro z parmezanem
Danie obiadowe na co najmniej 2 dni. Łatwe do odgrzania bez zbędnego czekania.… Czytaj dalej Makaron a’la pollo pomodoro z parmezanem
Wegański boczek
To zamiennik boczku wieprzowego, który nie ustępuje mu smakiem. Zasługą tego są odpowiednie dodatki i marynata.… Czytaj dalej Wegański boczek
Wiosenna kalafiorowa (zupa)
Na bazie rosołu z kury może powstać praktycznie każda zupa. Zobaczcie jak wygląda przepis na wiosenną kalafiorową.… Czytaj dalej Wiosenna kalafiorowa (zupa)
Warzywne sajgonki
Spring rolls, albo jak kto woli: sajgonki. Bez mięsa i bez smażenia w smacznej wersji wegetariańskiej.… Czytaj dalej Warzywne sajgonki
Rosół z kury
Dobry rosół z kury musi gotować się przez przynajmniej 2 godziny. Mięso po tym czasie bez problemu odchodzi od kości, a warzywa… Czytaj dalej Rosół z kury
Zielone warzywa z jajkiem w ryżu
Nie masz pomysłu na obiad i tylko 30 minut do przyjścia domowników? Sprawdź przepis na szybki obiad.… Czytaj dalej Zielone warzywa z jajkiem w ryżu
Ruskie pierogi na pyrach w mundurkach
Nadzienie przygotowane na pyrach w mundurkach ma pełniejszy smak, z racji większej ilości skrobi.… Czytaj dalej Ruskie pierogi na pyrach w mundurkach
Pieczona zupa z batata i marchewki (film)
Aromatyczna zupa z korzennymi przyprawami. Dobrze rozgrzewa w zimowe dni.… Czytaj dalej Pieczona zupa z batata i marchewki (film)
Indyk curry z mlekiem kokosowym
Proste, jednogarnkowe danie obiadowe dla 4 osobowej rodziny do przygotowania w 30 minut.… Czytaj dalej Indyk curry z mlekiem kokosowym
Ryż arborio z owocami morza i szafranem
Pyszne i proste danie kuchni śródziemnomorskiej. Gotowe w 40 minut, do przygotowania wystarczy wykorzystać…… Czytaj dalej Ryż arborio z owocami morza i szafranem
Szpinak z serem pleśniowym (film)
Szybkie danie gotowe w 30 minut. Na filmie zobaczycie jakie to proste.… Czytaj dalej Szpinak z serem pleśniowym (film)
Souvlaki z indyka bez tłuszczu
Prosty przepis na szybkie, dietetyczne danie na grillowanie w domu i ogrodzie.… Czytaj dalej Souvlaki z indyka bez tłuszczu
Krewetki i red jalapeno
Proste do przygotowania w domowych warunkach danie, serwowane w wielu znanych restauracjach.… Czytaj dalej Krewetki i red jalapeno
Pęczotto z selerem łodygowym
0,5 litra bulionu 200 g kaszy pęczak 2 laski selera łodygowego 10 cm pora 1/2 cebuli 100 g białej kapusty dowolnie: 200 g indyka lub tofu pokrojonego w kostkę 50 g startego parmezanu sól morska, pieprz, olej roślinny do smażenia
Sos warzywny do ryby po grecku
3 marchewki 1 seler korzeniowy 2 pietruszki 1 por 1 cebula 4 łyżeczki przecieru pomidorowego olej roślinny do smażenia przyprawy: sól morska, pieprz, ziele angielskie, liść laurowy Przygotowanie: Warzywa (marchew, seler, pietruszka) dokładnie umyć, obrać oraz zetrzeć na tarce o grubych oczkach. Cebulę pokroić w piórka, por w plasterki. Wykonanie: Na rozgrzanym na patelni oleju… Czytaj dalej Sos warzywny do ryby po grecku
Czarna rzepa bez ostrego smaku izosiarkocyjanidów
1 bulwa czarnej rzepy 1 jabłko dodatkowo: 4 łyżki 18% śmietany 1 łyżka miodu 1 łyżka majonezu (opcja) Składniki pozwalają na wykonanie 3 porcji surówki. Przygotowanie. Warzywa i owoce umyć pod bieżącą wodą. Rzepę obrać ze skóry. Jabłko pokroić i wyciągnąć gniazda nasienne. Zetrzeć w maszynce do warzyw na drobnej tarce. Dodać śmietanę, miód oraz… Czytaj dalej Czarna rzepa bez ostrego smaku izosiarkocyjanidów
Jarmuż z tuńczykiem
Prosty i szybki w wykonaniu przepis z wykorzystaniem zielonego i czerwonego jarmużu. 4 liście zielonego jarmużu 4 liście czerwonego jarmużu 300 g makaronu z mąki pełnoziarnistej 1 cebula 2 ząbki czosnku 2 puszki tuńczyka w oleju (2x180g) 20 g startego twardego sera oliwa z oliwek sól morska pieprz Składniki pozwalają na wykonanie 2 dużych porcji… Czytaj dalej Jarmuż z tuńczykiem
Dynia piżmowa nadziewana kapustą kwaszoną
1,5 kg dyni piżmowej 200 g kapusty kwaszonej 2 cebule 2 ząbki czosnku 1 marchewka (ok. 100 g) 200 g sera mozzarella olej do smażenia sól morska pieprz bazylia Składniki pozwalają na wykonanie 4 dużych porcji obiadowych. Przygotowanie. 1. Dynia piżmowa: Dynię umyć, przekroić na pół i usunąć pestki. Naciąć za pomocą noża do pizzy,… Czytaj dalej Dynia piżmowa nadziewana kapustą kwaszoną
Pij soki wyciskane 